Trackování tréninků online!
Tréninkový denníček online
Tréninkový denníček online
Zapisování tréninků může přinést řadu výhod. Především vám umožní lépe plánovat a kontrolovat svůj tréninkový proces. Můžete si zapisovat cíle, které chcete dosáhnout, a pak sledovat, jak se vám daří je plnit. Můžete také zaznamenávat informace o svém výkonu, jako jsou časy, vzdálenosti, série a opakování, a také o svém pohodlí a únavě během tréninku. To vám pomůže lépe pochopit, co funguje pro vás a co ne, a umožní vám upravovat svůj trénink tak, abyste dosahovali co nejlepších výsledků.
Sledování progresu výkonu sportovního je dobré, protože umožňuje závodníkovi nebo sportovci zlepšovat své schopnosti a dosahovat lepších výsledků. Může to být také užitečné pro trenéry, aby mohli vidět, jak se sportovec zlepšuje a jakým směrem by měly být tréninky nasměrovány. Sledování progresu výkonu může také pomoci identifikovat potenciální problémy nebo nedostatky, které je třeba řešit, aby se zlepšila celková výkonnost.
Pomáhá získat lepší přehled o svém zdraví. Když si zapisujete, co se vám kdy stalo, můžete vidět, jak často se vyskytují určité zranění nebo nemoci a přijmout opatření k jejich prevenci v budoucnu.
